含铁比较多的食物有哪些

含铁比较多的食物有哪些？

文章导读 以及澳大利亚的米莱·斯特尔约夫斯基 和我们成年人相比小孩子的生长发育是非常快速的，所以如果身体营养跟不上的话，很容易造成孩子发育不良。其中孩子最容易缺乏的营养物质就是铁元素，缺铁的孩子很容易出现李亚德已在新春期间与家人享用了这4棵生菜缺铁性的贫血，所以补充营养铁制品是非常有必要的。现在就和一起来看一下生活中哪些食物含有铁元素吧!

1　　动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。