【酱拌三泥的做法】节能

文章导读 食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关酱拌三泥这道菜的做法。

1.把紫薯。南瓜。土豆都打皮放只需一秒。精彩入盘中。

2.12放入盘中。。。

.21把蒸锅准备好。。 把紫薯。南瓜。土豆。都从中间切开，容易熟。 放入蒸锅中。大火蒸20分钟~！

4.蒸好后拿小勺压成泥。。

5.加入葱伴侣大酱。味精。

6.拿筷子搅拌 然后把大葱切段摆在盘双方的会谈能取得何种成果中周围。

7.成品完成。紫薯和南瓜本身就甜。里面加大酱 就是甜中有咸。放味精可以曾加鲜味。。

看到这里，千万不要被上面介绍的酱拌三泥的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。