凉拌鲜海带的做法节能

凉拌鲜海带的做法

文章导读

每逢路过海鲜市场卖新鲜海的人们数不胜数，新鲜的海带不仅味道好，而且的对于治疗甲亢有着丰富的辅助作用，海带汤中含有丰富的微量元素和蛋白质对于长期体内虚寒，气血不足的人们来说有着非常不错的深咖啡色休闲鞋的码数齐全功效，与此同时，对于治疗长期头发发白容易出现白发的人们，也有着不错的帮助，接下来为大家介绍一道凉拌鲜海带的做法。

主料

海带丝300g

蒜20g

配料 香油适量

味极鲜适量

盐适量

耗时 准备时间10分钟内

制作时间10分钟内

凉拌鲜海带丝 

海带丝中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此，常吃海带丝能令你秀发飘飘。

凉拌鲜海带丝做法 

海带洗净

锅开后,加入水烧开后,放入海带丝焯熟

捞出过凉

蒜沫中加入香油味极鲜盐

放入海带中搅拌即可

上文中我们介绍的这一道简单而且家常的，凉拌鲜海带的做法就到这里，相信大家也学的差不多了，海带之所以受到那么多人欢迎，自然是因为新鲜的海带肉质非常的丰满，而且香脆爽滑可口有一种淡淡的海鲜味儿，清香怡人，不仅仅可以黑发，还可以使得女性头发干燥之后帮助修复发质。

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