西洋参红枣粥鼓励

发布时间：2021-03-05 18:46:49

西洋参红枣粥

适用人群：适用于四肢无力、气虚体弱、皮肤苍白无光泽者。

用法宜忌：每日1次，早晨服用。感冒发热时不宜服用。忌用铁锅煮西洋参。

材料：西洋参3克、红枣10颗、小米100克。

西洋参红枣粥的做法

1．先洗净西洋参，置清水中浸泡一夜，切碎备用；红枣浸泡一会儿，洗净。

2．将西洋参、红枣、小米及浸泡了西洋参的清水一起倒入沙锅内。

3．再加适量清水，文火熬60分钟即可。

特别提示：西洋参具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的功效。

小米的营养价值及功效

这就需要线下团队具备更强的执行力和更多的卖房工具小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等