油醋蔬菜沙拉的做法.容易

发布时间：2021-04-09 21:50:21

油醋蔬菜沙拉的做法

文章导读

相信很多人都喜欢吃蔬菜沙拉，很多人没事的时候也喜欢做蔬菜沙拉，今天就要教大家做一做油醋蔬菜沙拉。蔬菜沙拉的种类非常多，大家可以加入自己喜欢的蔬菜，油醋蔬菜沙拉里面的油醋汁是要自己做的，所以一定要注意制作油醋汁的比例，如果比例不对，油醋蔬菜沙拉的味道也会变得很怪。

（一）

材料:

胡萝卜一截；番茄一个；鸡蛋一个；生菜适量；盐适量；酱油适量；白糖适量；色拉油适量；黑胡椒粉适量

做法:

1. 材料：胡萝卜，鸡蛋，生菜，番茄2. 所有材料洗净。番茄切块，胡萝卜切丝，生菜洗净摘好，鸡蛋煮熟。3. 所有材料码好，生菜铺底，鸡蛋切开，放最上。4. 油醋汁。色拉油：醋：酱油 = 1 ： 2 ： 2 。如果有柠檬汁的话，可以放一小勺柠檬汁，这样会更香。5. 淋上，拌匀。

（二）

用料

其中包括删除第40条。红叶生菜

芝麻菜

番茄一个

牛油果一个

油醋汁：

橄榄油四小勺

红酒醋一小勺

意大利黑醋两小勺

盐小半勺

糖小半勺

黑胡椒适量

步骤

1.先做色拉酱汁，混合所有配料，搅拌均匀。

2.清洗红叶生菜和芝麻菜沥干水份撕小块装盘。

3.番茄洗净切块，装饰在生菜上。

4.牛油贵挖出切小块，洒在生菜表面。

5.淋上油醋汁，最后撒些干酪粉即可。

小贴士

醋的用量可以根据个人口味酌情增减。

蔬菜沙拉非常好吃，加上油醋的油醋蔬菜沙拉更好吃，大家学会了可以自己做一做。相信味道肯定也会很棒。当然，沙拉虽然好吃，但是不建议大家当成主食来吃，饿了的时候当加餐可以，主食的话不那么营养，而且也不符合标准的营养膳食搭配。