鸡蛋和猪肉一起吃可以吗权衡

鸡蛋和猪肉一起吃可以吗

文章导读 多吃猪肉容易变胖，猪肉的脂肪厚，鸡蛋的胆固醇高。在一起搭配的话会对身体很不好。鸡蛋是很有营养的东西但要看你怎么吃，最好的猪肉如果说只吃肥肉的话 除了长肉还容易得3高。鸡蛋和猪肉放在一起会很腻，不好吃。那鸡蛋和猪肉一起吃会有什么后果呢？

鸡蛋可以和猪肉一起吃，有一道菜叫做鸡蛋猪肉面。

材料

盐、黑胡椒适量，猪里脊肉（猪柳）500克，大葱8根，芹菜300克，蘑菇300克，橄榄油1汤匙，鸡蛋面250克，全粒芥酱3汤匙，鲜奶油175克。

做法

1.烤箱低温预热，以便稍后为猪肉保温。大煮锅注入清水，加少许盐煮沸。

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3.中式锅子或煎锅注入半汤匙橄榄油，以旺火烧热。放入猪肉拌炒4—5分钟至略变色，盛出保温。

4.余下的橄榄油、芹菜、一半大葱片等下锅炒5分钟。加入蘑菇，炒至变软。

5.面条倒入沸水中，煮3分钟（或照包装袋上的说明），捞起沥干。

6.芥酱、鲜奶油加入芹菜及大葱中，拌匀。烧热后加入猪肉热透，加盐、黑胡椒调味。

7.将猪肉舀到面条上，撒上余下的大葱即可。

猪肉里含有的胆固醇是不假的，鸡蛋清里一点胆固醇也不含，而蛋黄里还有大量的胆固醇，可以一起吃，但是不可以多吃。偶尔吃一次解解馋还是不错的，没有什么。吃很多高热量的食物是很不明智的选择。那你现在明白可以一起鸡蛋和猪肉一起吃了吗？希望您身体健康。

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