黑米红薯粥的做法力量

发布时间：2021-04-21 08:06:19

黑米红薯粥的做法

文章导读

黑米红薯粥是一道很美味的养生粥，一直以来备受人们的喜欢，特别是在早上最佳吸收营养的时候，如果能喝上这么一道养生，美容，瘦身的黑米红薯粥，相信几天过后，你们的皮肤也变得更好，身体会变得更加健康，所以对于这么一种好喝又营养的养生粥，各位朋友，怎么能够错过呢?

【制作】

先后从河南中牟为群众联系引进青鱼种1.6万公斤、斑点叉尾鮰鱼种3万公斤；从省淡水研究所联系引进淡水白鲳500公斤、罗非鱼1200公斤；购进草、鲢、鲤鱼水花1500万尾、乌仔300万尾 1.黑米，红薯(切块)，红枣(干)，一起熬粥!!

2.黑米50克，红薯100克，红枣干20颗。

注意了是大便不成形，我去医院做过肠镜，我有轻微的慢性结肠炎。

3.我吃过很管用，偶然的机会发现的，希望对你们有用。

【用法】

1.每日晚餐时当米饭吃

2.适合轻度慢性结肠炎黑米补血养颜，红薯补虚益气还减肥。红薯甜甜的，和黑米一起熬成粥味道还很好。这个粥一举好几得啊!

用料

1.黑米

2.红心红薯

3.冰糖

4.黑米红薯养生粥的做法