桑螵蛸红枣鸡汤吗

发布时间：2022-01-15 07:24:17

桑螵蛸红枣鸡汤

5战3胜2平0负积11分位列小组第二材料：桑螵蛸10克，红枣8颗，鸡腿1只

调味料：鸡精5克，盐2小匙

桑螵蛸红枣鸡汤的做法

1．鸡腿剁块，放入沸水汆烫，捞起冲净。

2．鸡肉、桑螵蛸、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，转小火续煮30分钟。

3．加入鸡精和盐调味即成。

此汤功效：固腰补肾

适合人群：老年人。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。