骨质增生就是其中一个表现权衡

如此大规模地更换架构也需要编程方面慢慢跟进 摘要：骨质增生就是其中一个表现，一般中老年女性比较多见。肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、年龄增大等，都是发病的危险因素。 一般都是活动多后加重，休息则减轻，最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。

还有人在久坐后，感觉关节僵硬，像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种粘滞感才消失。大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以O型腿最多见。

膝盖为什么会疼呢？

人体运作几十年，关节内的部分软骨总会有磨损，一旦磨损后很难再生。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经没有软骨的保护，走路时骨头磨骨头，就会很疼痛。

骨应该如何注意呢？

1、首先要注意保护

尽量避免剧烈、过度及负重的活动，肥胖者更要控制好。

2、服用止痛

在咨询医生后，口服消炎镇痛药、局部外敷用药，也可行关节腔药物。

、加强肌肉力量

增加肌肉的方法：平躺在床上，伸直腿，勾住脚，将一条腿抬离床面40～50厘米左右，坚持10秒左右后再放下，两腿交替进行，每次做 ～4个，每天早晚都做几次，以此加强股四头肌力量。

本品为非甾体抗炎药（NSAID），适用于类风湿性关节炎，疼痛性骨关节炎（关节病、退行性骨关节病）的治疗。