炎热天气吹空调提防脖子生病力量

Customer Engagement and Commerce套件涵括Hybris和HANA In-memory计算 炎热天气吹空调提防脖子“生病”

炎热夏季，很多人都喜欢不停吹着空调，无论是生活还是工作，只有在空调吹拂下才感觉到舒服。殊不知，这样不停地吹空调，其实是在给自己留下健康隐患。日前，一名经常在空调房中工作的李先生就因为吹空调吹出了毛病。<因此，夏日里预防颈椎病，应该注意以下事项：空调环境中，避免温度过低，空调风直吹；养成良好生活作息习惯，避免过度疲劳，保证睡眠时间和质量。不在床上长时间看书看电视，颈部需用靠枕保护。睡眠时枕头不宜过软；保持良好工作姿势，伏案工作时应头颈端正，不要长时间头颈转向一侧，电脑摆放在正前方，电脑显示屏上缘与两眼相平；适当参加体育锻炼，体育锻炼可增强身体协调性、加大颈项肌肉力量、促进全身血液循环，有效减少颈椎病的发生。<<相关：9岁男孩为何被空调吹歪了嘴？