鲜榨雪梨汁的做法是什么容易

鲜榨雪梨汁的做法是什么

不是蔡英文2周后宣布参选。 文章导读 现在人们都比较喜欢喝鲜榨的果汁， 尤其是很多的街边店里面卖各种的各种鲜榨果汁，种类很多，看着就特别的有想喝的欲望，当炎热的夏天喝一杯冰霜的鲜榨果汁，感觉会特别的清凉，其实很的果汁我们在家都是可以自己做的，营养又美味，想喝的时候随时都可以制作的，现在就说说鲜榨雪梨汁的做法。

食材：

雪梨

制作过程：

1.首先，将雪梨用清水洗净削皮，放在砧板上切片，然后，组装好榨汁机，插上电源，打开开关让其运行一会儿，接着，那一片雪梨，用小刀再切小块，扔进榨汁机里。

2.雪梨要一块一块慢慢扔进去，不要放太快，以免影响榨汁机的正常工作，榨的差不多的时候，看看榨汁机的出渣口和出汁口有没有堵住，待出汁口八分满时，即可停止再放入雪梨。

制作技巧：

1.榨汁机组装好后，打开开关，先让其运行一会儿，再放入雪梨。

2.雪梨要小块慢慢放进去，以免影响榨汁的顺利进行。

3.停止放雪梨后，让榨汁机再运行一会儿再关掉。

喝雪梨汁的好处：

第一：梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二：梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第三：梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四：梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五：梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六：梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第七：梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八：吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九：梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

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