黑米红豆燕麦粥的做法容易

黑米红豆燕麦粥的做法

2015年 文章导读 红豆是女人的滋补佳品，经常食用红豆可以帮助女性健脾养血、通气利尿，红豆如果是搭配上黑米和燕麦熬粥的话，不但女性朋友适合使用，对于胆固醇较高的中老年人食用也有一定的好处。所以很多朋友都想要学习黑米红豆燕麦粥的做法，因此本文就将针对它的做法做出详细介绍。

做法一：

辅料 红豆40g 黑米40g 燕麦40g  

步骤

1.准备好所有食材

2.分别洗净并浸泡三个小时左右

3.放入电饭煲内比平时煮饭多三倍的水

4.煮至半小时，水开打开盖子用勺子时不时的搅拌一下以免粘锅

小贴士 煮之前所有食材先浸泡一天，可以减少煮粥的时间。

做法二：

材料