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教您一招：肩颈椎得病 按摩有讲究

（ 王瑶 报道）

好大功伐喜。这是一场真正实力的挑战 春季是颈椎、腰椎疾病的高发季节，在给患者治疗过程中，许多医生发现不少颈椎腰椎病患者，由于进行了不正确的按摩治疗，反而加重了病情。

李晶：上班久坐看电脑，公交车上玩，回家上打游戏，这些是现在许多朋友的生活写照，而在这种生活方式下，颈部疼痛很容易找上门来。为了缓解不适症状，许多朋友就会选择到养生馆或者按摩室进行颈部按摩，可是，咱们周围这大大小小的养生馆、按摩室真的能治好咱们的颈椎病吗？

在医院的按摩室里，见到了正在接受治疗的邹女士，邹女士每天对着电脑伏案工作时间长，颈椎有些不舒服，就随意在家门口的一家美容院做了几次颈肩按摩，刚开始感觉还不错，但是随着次数的增多，邹女士的颈肩疼痛却越来越严重了，经过诊断，邹女士颈间部位的肌肉除了劳损造成的损伤之外，还有按摩导致的损伤，就是说，不当的按摩加重了邹女士的病情。

唐山市第二医院体检部主任 罗开民：现在有一些从事针灸，推拿的医者，可能没有这种资质，但是也在从事这个行业，所以说他对x光片不了解，诊断不准确，不到位，治疗的技术没有受过培训，容易造成一些损伤和意外。

罗开民告诉，最近一段时间，像邹女士这样的患者还真不少，很多轻度颈肩疼痛的年轻患者都是因为工作忙

，嫌到医院就诊麻烦，随意找个美容院、养生馆或按摩店做按摩，殊不知，正常人进行保健按摩，会起到放松肌肉的效果，但是患有颈椎、腰椎疾病的患者，保健按摩往往适得其反，甚至会加重病情。如果出现轻微的颈肩疼痛，市民可以先采用保健操的方式缓解疼痛。

唐山市第二医院体检部主任 罗开民：两个手高举在十点十分的角度，头往后仰，慢走，十分钟到二十分钟的时候颈部和肩部的疼痛会减轻。

医生表示，春季里人体容易受到风寒侵袭，因此也是颈椎病、腰椎病、膝关节病等关节疾病的多发季节。在预防方面，春季要注意保暖，衣领不要过低，女性可以佩戴一条丝质、轻柔的围巾为颈部保暖；要坚持做一些颈部、肩部、腰部的舒展活动，以保持身体气血通畅，从而增强体力和抗病能力。

李晶：颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着“上传下达”的重任，倘若治疗不当就会“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。因此，对颈部的按摩一定要非常谨慎。另外，平时还要注意端正坐姿，不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩，并且注意适宜的运动。