你知道世界上最幸福国家人们的周末是什么样节能

你知道世界上最幸福国家人们的周末是什么样子吗？（原创）

斯堪的纳维亚半岛上最小的国家，丹麦又一次获得了世界上最幸福国家的称号。它已经在过去4年里3次获得这项殊荣。

幸福排名由盖洛普全球民意调查得出。社会学家试图通过从遗传基因到社会福利计划的一系列研究探究丹麦社会幸福的秘密。

一些丹麦人说根本不必分析，幸福的秘密就在于简单。丹麦首都哥本哈根市中心茶社Laes创始人之一，LineHoff说：任何人在任何地方都可以感受丹麦风格的幸福，他们只需学习典型的丹麦春天的周末。

那么，这样的周末到底是什么样呢？我们走上哥本哈根的街道上，去看看丹麦人Line是如何度过她的周末的。

周五

下午3点

当太阳还高高挂在天上时，开启周末模式：在在哥本哈根繁华的市中心Laesk茶社，放下笔记本电脑，放上音乐（80年代的丹麦乐队，Rocazino）。把椅子摆到人行道上，朋友、家人和陌生人都会停下，来点狂欢。

Line说：

关键是提前结束星期五（如果你可以的话）。甚至我的父母在星期五也会早些下班。给自己一些时间和精力去做一些有意义的事情是很重要的，你不想每天回家，只是精疲力竭。

晚上6点

当椅子被收回去之后，一些人离开去看电影，一对夫妻出去就餐，留下的客人会被邀请去Line公寓晚餐。在Line家里，她为客人们准备晚餐，客人们观看综艺节目。晚饭期间，大家无所不谈，除了工作。

Line说：

朋友、家人、同事，丹麦人不会严格区分。人们都很擅长社交。家里会有不同的客人，不会只局限在某一类人。

晚上11点

结束了8小时社交活动，Line送走了客人，迎来了夜晚。虽然是周五晚上，但它感觉更像是周末。

Line说：

星期五早些下班意味着，我依旧可以在午夜前上床睡觉。

周六

早上8点

这是一个悠闲的星期六上午。慢慢地准备一个丰盛的早餐，慢慢地吃，慢慢地清理餐桌。

Line说：

我不着急吃东西。你要把美好的东西吃进肚子赴美进修。她更谈及求学原因里，这些东西会陪你一个周末。在早餐期间，我会想想需要做什么，并做一个粗略的周末计划。

上午9点

Line无固定路线地慢跑15公里，一边跑，一边收听一档处理生活难题的广播节目。在跑步的3个小时里，Line享受着节目，之后在为一天做准备的时候继续收听。

Line说：

每周我会很开心地跑一个新的路线，听一些新的东西。1/6的丹麦人听这个节目。当我听的时候，会一个人大笑。节目中讨论的情景是每个人都会在社交活动中遇到的。

下午1点

回来洗漱完毕后，Line步行到一个在周末非常热闹的户外市场。她和围着围裙的店主聊天，挑选当季的新鲜水果和蔬菜，品尝下韩国的小吃。

Line说：

我去那里是因为那里有哥本哈根最新鲜的食材。我并没有足够的钱去买所有我想要的东西，但它可以给我很多灵感。另外，我可以经常在那里碰到熟人。

下午4点

购物回家路上，Line在哥本哈根的植物园遇到了Laesk的另外一位创始人，美国人Eric。两人都明白周末需要既享受，也要有活力。两人谈论了不久后的身体检查。生意上的事情被放到一边，两个人一起去附近的一个街头集市逛逛，那里人生鼎沸。

Eric说：

如果你的下一项工作是确定会议主题、打，或讨论一个启动聚会，这些事情都不需要在办公室里进行。你需要走出房间，去享受美好的日子。阳光，新鲜的空气和效率，这才是最好的。

晚上7点

星期六晚上保持低调，Line去了一个朋友家。和5个朋友一起做饭，看纪录片，嬉笑中完成几轮的猜谜游戏。

Line说：

因为工作日我的工作节奏很快，我并非总是在星期六外出。如果在应该放松的时间，你觉得还有很多事情需要做，证明工作超负荷了。有一段时间，慢慢地做事情是很重要的。

周日

上午8点

和星期六早晨一样，星期日早上也是慢节奏的。在丹麦，星期日被称为Hygge，意思是在一个放松、舒服的环境里团聚的日子。这个周日的高潮是在表姐Ditte公寓里的晚间聚会。

Line说：

Hygge就是和喜欢的人一起做一些让你感到快乐的事情。可以看电影，玩游戏或在城市里散步。就这么简单！

上午9点

Line修理了自行车，并清扫了房子的周围。

Line说：

拥有完美的快乐周末不仅仅是你享受好时光，而且是舍弃一些事情。我要舍弃的事情清单很长。如果我能慢慢地完成我那个没头的做事清单上的一些事情，我就已经满足，感觉很好。

上午11点

拥有一辆好自行车在哥本哈根的生活中很重要。Line会骑车和以前的同事见面，并在附近的公园和她一起享用三明治和色拉。

Line说：

我到处骑自行车。我喜欢经常和老朋友聚聚。我和三位前同事约了下周喝咖啡。建立一个社交络需要花些精力。如果你不照顾它，它会萎缩。在我的生活中，我有许多有价值的人，每个人都是正能量。

下午3点

Line和她的表姐Ditte，从冰淇淋店出来后开车到水边。一边吃着丹麦香草味的冰淇淋，一边走路聊天，最后坐在水边码头，吸几口春天的空气。有时只是静静的坐着。

Line说：

我们几乎没有说话。但是有个人在你身边是非常重要的。有时我真的需要一个静音按钮。有些人可能觉得静音有压力，但有时说话并不是必须的。

晚上7点

周末的结束就好像开始时一样，十几个来自不同的社交络的客人陆续来到Ditte的公寓。Eric与Line的祖母练习丹麦语，老朋友们在一起准备着未来晚餐计划。Hygge达到高潮。

Line的妈妈Charlotte说：

前几天我在户外阳光下看一本书，突然想到我拥有这一刻真是幸运。我们可以接受教育，可以去医院，可以在路上开车。我们拥有善良的天性。我们的国家像童话一样。

晚上11点

因此不会如某些人士所预言的那样陷入崩溃。同时

Line告别表姐，回家，并开始考虑下周的工作。她母亲邀请她下周参观她童年的家，毫无疑问那将是下周末的Hygge。Line已经接受了邀请。

Line说：

通过一个快乐的周末，我感觉自己卸下了所有的东西：放慢节奏，出些汗，做一些实际的事情，参加社交活动，吃健康的食品，为自己做些事情。是的，我们拥有很多的hygge。

在和Line过了一个近距离的周末后，我们发现，她大多数的活动都体现了团聚，包容，正念，以及用我们去年在巴厘岛上采访的一位僧人的话来讲，健康的简单。只要你原意去尝试安排这样的生活，你也能够获得丹麦式的幸福。

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