多吃点水果蔬菜DG

【中老年健康食谱】你的身体有没有出现过这样或那样的小问题不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。那么，吃哪些果蔬能治小病呢？让我们一起来看看吧。

吃果蔬治小病

生姜止吐先用热水冲泡生姜片，过滤后把生姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。

白糖治打嗝打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺子白糖，能使兴奋的神经平静下来。

大蒜水治喉咙痛把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。

醋或红茶除脚臭把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。但是如果脚上有伤口，就不宜使用这种方法。

柠檬加酸奶消除口臭用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持小时。

冷热水交替放松脖子淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复3次，能有效改善颈部血液循环。

香河县共查处党员干部326人草莓消除牙斑草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡等印迹。