身边的朋友每天都在念叨着要减肥DG

通过了解身边的朋友每天都在念叨着要减肥，夏天来了，不减肥更待何时，那么为了生孩子开始增重，女性备孕，体重控制在多少最合适？

身边的朋友每天都在念叨着要，夏天来了，不减肥更待何时，那么为了生孩子开始增重，女性，体重控制在多少最合适？ 备孕不可以那么瘦，一定要增重，为什么女性太瘦了，不容易?这里面是有科学的道理的。 首先，健康的成年女性，身体内脂肪的含量约占全身体重的25%～ 0%。女性要维持正常的周期、怀孕和，身体内的脂肪含量不能低于22%。脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。简单的说，脂肪含量过少，雌激素也就变少，从而影响生育功能。 第二点就是，女性如果体重过轻，营养容易出现不均衡的情况，子宫内膜也就出现问题，很难着床呢。 还有研究表明，体重过轻的女性，就算怀上小宝宝，比起健康体重的女性，也容易出现、胎儿发育不良、、儿等问题呢。 那么，想要怀孕的女性体重多少最合适呢？这没有一个统一的标准，因为每位女性的都是不同的，如果要科学的判断自己到底是胖还是瘦。体重是否合适?可以用身高体重指数(BMI)来衡量。 BMI指数是按照体重（公斤）除以身高（米）的平方(BMI=公斤/米^2))计算出个人的BMI数值的。 举个例子：女性的体重如果是45公斤，身高是1.55米，那么她的BMI指数是：45÷1.552=18.7 。 如果测出来，BMI指数 19，那么就是体重偏低了。BMI指数在之间为健康体重。BMI在25- 0之间是超重，BMI在 0以上则为严重超重了。 按照这个公式，一名身高1.55米的女性，想要怀孕的话，体重最好在50公斤以上。萧淑慎身高1.68米，她的备孕体重在55公斤以上最好。 虽然现在人们都追求苗条的身材，但是太瘦的话对于怀孕是不利的，女性朋友们千万不要过于减肥。