随着左脚后脚跟的提起权衡

摘要：随着左脚后脚跟的提起，身体重心慢慢移于右腿，但切记身体不能随之起伏或歪斜，左脚前脚掌踏地，是起到一个支撑作用。身体要保持立身中正，动作要自然舒松，有似动非动的感觉。

1、身体正直，呼吸自然、顺畅、均匀。

2、两肩放松，收腹敛臀，含胸拔背，集中。

【动作难点】

重心移于右腿时保持身体中正安舒。

【易犯错误】

1、重心移于右侧时身体向右倾斜。

2、脚跟提起过高，身心上下起伏。

【动作方向】

此动作身体向正南方向。

【动作解析】

智能市场已是一片红海 随着左脚后脚跟的提起，身体重心慢慢移于右腿，但切记身体不能随之起伏或歪斜，左脚前脚掌踏地，是起到一个支撑作用。身体要保持立身中正，动作要自然舒松，有似动非动的感觉。

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