白果一天吃几颗才合适力量

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文章导读

生活中，我们吃好吃的东西的时候，都是很享受的。但是要是吃多了以后，就会很难受了。白果这种食材是有很好的营养价值和药用价值的。但是要是食用过多的话，也会产生不良的影响的。因此我们一定要认识一下白果一天的食量。那么到底白果一天吃几颗?下面我们就来看看是怎么说的吧。

白果又名银杏，营养丰富，夏天最宜食用。在酒席上有美味的白果羹、白果鸽蛋、白果水鱼。白果还可以做药：可化痰、止咳、利尿、补肺、通经，白果炖老鸭专治尿频。白果糖水、白果甜粥更能止渴生津，消暑舒神。

1、食用白果好处多(一次食用不得超15粒，10粒为宜，每天一次)。日本人尊银杏为“圣果”、“长寿果”，每年大量从我国进口。日本客商多次对我国的银杏进行化验，发现银杏中的五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等5种营养成份。复旦大学检查，百年银杏树果有仰制癌细胞功能，世人少心脑血管疾病，老人少见老年斑。