孕妇能吃绿豆吗节能

发布时间：2020-11-04 05:24:08

孕妇能吃绿豆吗？

文章导读遇到具有清热泻火的效果，而在孕期孕妇吃绿豆是可以的，还富含优质蛋白可以帮助提高身体的免疫力，增强抗病能力，同时绿豆还有排尿祛湿的效果，可以缓解孕妇孕期的水肿现象。

1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感

北师大后勤管理处负责人介绍

2、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。

3、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒，改善怀孕常有的产地便秘症状。

4、绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象。

5、绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目。

6、绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可保护骨骼的健康。