七夕情人节教您做甜蜜瘦身巧克力节能

七夕情人节教您做甜蜜瘦身巧克力

今天就是七夕情人节了，传统的老三样，又会上演吗？买巧克力、买玫瑰花、看电影！烦吗？有新意吗？想过自己来做巧克力没有？甜蜜又温馨！（吃巧克力能够促使脑内咖的产生，降低压力，让人心情变好，有助于精神的集中也会适当提高点收录吧!和抑制食欲，对减重很有帮助；人在热恋的时候，体内脑内咖的浓度会比较高，因此谈恋爱和吃巧克力都会让你变瘦，变美）

1、黑巧克力棒

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热量：50卡每份

原料：高纯度黑巧克力10克，白巧克力适量，汤匙一只。

方法：将黑巧克力加热融化倒入汤匙中，等凝固后用白巧克力在上面画爱心或写甜蜜的告别。

提示：用纯度较高的黑巧克力不但健康、热量也低，抗氧化里更是满分，不但可以补充平日对抗自由基的战斗力，更可让甜蜜度和心情都up。

2、草莓巧克力水果盘

热量：30卡每份

原料：高纯度黑巧克力10克，草莓6颗。

方法：将黑巧克力加热融化倒入碟子中，草莓洗干净，蘸黑巧克力食用。

提示：巧克力+水果是低热量并保持维生素的最佳组合，选择他爱吃的水果就是你表达爱意的最好方法。

注意：一天吃巧克力不要超过30克：差不多等于一碗白饭的热量。

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