春季脾胃差需养肝喝点决明子清肝粥牛

在洮南集结的中国陆军99式主战坦克 本文来源于上饶[] 春季脾胃差需养肝 喝点决明子清肝粥

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春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此

，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。

材料：粳米50克，炒决明子10克，冰糖适量。