黄瓜双耳呢

黄瓜双耳

材料：黄瓜100克，木耳30克，银耳30克

调料：色拉油、盐、味精、葱、姜、香油各适量

黄瓜双耳的做法

1．将黄瓜洗净，切片；木耳、银耳洗净，撕成小朵备用。

2．净锅置火上，倒入色拉油烧热，将葱、姜炝香，放入黄瓜、木耳、银耳略炒后，倒入水，调入盐、味精烧开，淋入香油即可。

黄瓜鱼的营养价值

我局党务公开工作正在有序进行中。 三、切实纠正损害群众利益不正之风 （一）认真落实中央农机购置补贴惠民政策 一是加强购机补贴工作的宣传。采取报刊、络、宣传单、标语、现场、政务等多种形式广泛宣传,做到家喻户晓。 二是严格规范操作程序。严格按照省农机局制定的统一程序进行规范操作 此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克

小提示

香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。

黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。