种食物狂吸走你多余脂肪权衡

让地沟油生产窝点无处藏身。 　　高埗捣毁4家非法食品作坊 　　高埗镇城管部门日前连续出动 现代研究证明,的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,那么就了解了解8种狂吸走你多余脂肪！

1、燕麦

而为什么吃燕麦片可以减肥呢?是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。

所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。