早起吃一个苹果

缓解孕吐的方法（图）

有哪些小偏方可以缓解孕吐

苹果：早起吃一个苹果，能有效缓解恶心和呕吐，有助于保持肠道畅通，预防便秘。

生姜：研究发现，生姜可以帮助缓解孕吐症状。准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5 ～ 10 分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。

黄瓜：黄瓜的清香会让准妈妈不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

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