美女都是这样吃成的

美女很多并不是天生丽质的，有很多是后天修炼而成的，俗话说没有丑女人只有懒女人，所以要想自己变的美丽就要努力了，有很多我们生活中的食品是有美容作用的，你是不是不知道原来也可以吃出来吧，快来看看吧。

你想拥有一头华贵的头发？

你应该多吃：牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡肝、鸡蛋、沙丁鱼和水果，比如葡萄干、苹果。

为什么：你知道吗？你头发中应该含有97%的蛋白质。专家说，当你的头发没有了以前的光泽，发型看起来也很呆板，脱发很严重的时候，就证明身体里缺东西了，缺什么呢，缺少维生素B12、蛋白质和氨基酸等矿物质，而牛肉、鸡肉和鱼中恰恰富含这些营养素。

你想拥有气质超凡的脸型？

你应该多吃：杏仁大麦布丁

为什么：当你感觉脸型比较臃肿的时候，就把杏仁大麦布丁当作饭后甜点吃。塑型专家玛丽就把这个偏方当作礼物送给她的客户。杏仁中含有大量的蛋白质和矿物质，同时，大麦中也含有丰富的维生素和矿物质。减肥中心的营养专家指出，所有这些因素都有利于排掉脸部大量多余的水份，使脸部看上去更加紧凑、有型。

谁应该阅读《美女都是这样吃成的》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《美女都是这样吃成的》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《美女都是这样吃成的》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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