科比最不想防的人是他名字說出來你想不到

科比最不想防的人是他 名字说出来你想不到

科比作为NBA历史上顶尖的外线防守球员，你猜谁是最令他头疼的防守对象不是乔丹，不是麦迪，不是艾弗森，不是卡特，也不是老詹和KD

答案竟然是他

这是谁妈蛋，老哥刚摘了面具你就不认识了

那只能再把面具带回去了

狗哥敢打赌，绝对没有人喜欢防守汉密尔顿，不是因为汉密尔顿运球有多好，不是因为汉密尔顿传球有多棒，不是因为汉密尔顿对抗有多强

而是因为，防守他真能要人命

汉密尔顿的最擅长的就是跑，在场上永不停歇地跑，不知疲倦地跑汉密尔顿就像遛他自家的狗一样遛防守球员

这种跑动天赋来自于强大的基因，他老爹是长跑运动员，他老妈是短跑运动员呃，当初是谁让汉密尔顿练的篮球妈的，一个跑步天才就这样被篮球耽误了

上高中时，汉密尔顿是学校的1英里跑的冠军，他在一次采访中曾表示，自己1英里跑的最好成绩在4分15秒左右，而世界顶尖运动员在这个项目上的成绩大约在3分52秒左右

曾经的老战友比卢普斯曾说：“丫的，汉密尔顿是有病吧他一直在跑竟然不知道累”

汉密尔顿：“我有病，你有药啊”

所以千万别防汉密尔顿他能让你跑到吐

正是这种跑动，让控运传技术一般，身体对抗不出众的汉密尔顿成为耀眼明星

因为酷爱跑步，汉密尔顿曾接受美国著名跑步杂志Runner‘s World的专访，大谈跑步的心得

QAQ：Why do you run 汉密尔顿：我觉得跑步能够让我生活中的每件事情都变得很轻松，尤其是在篮球场上我相信即便手中没有篮球，我依旧能够做到一些事情，而当我真的做到了，我会觉得非常有趣Q：What type of runner are you 汉密尔顿：我是那种会将自己跑得精疲力尽的跑者如果某一天没有训练，我将会很早起来，先跑上1英里，其实这1英里我都会是冲刺跑，我是那种相信冲刺跑能够让我的心脏更强大的人休赛期的时候，我每周会跑5天，周末休息我每天最少会跑1英里，如果不练球的话，我会跑至少3英里以上Q：How did you get into running in the first place 汉密尔顿：是我的高中教练让我走上跑步之路的那时候，他会在每天很早的时候叫醒我们去学校附近的山上跑，从我开始接受这样的训练后，我在篮球场上的表现也越来越好，因为我并不觉得累Q：Are you unusual among nba players because of all the running you do汉密尔顿：一般不会，因为我比他们要快很多时候，我都会带上我的狗你知道，狗是可以连续的跑上一整天的所以我也会不停地跑啊跑，直到它们停下那时候，我就知道，我已经跑得足够多了……

Q：Do you run with music汉密尔顿：No，只有我的狗陪我跑步……Q：How do you think your conditioning helped with the win汉密尔顿：真的帮助很大，是跑步让我在赛季末尾阶段依旧可以处在一个很高的水准上有很多球员在那个时候都感到非常疲倦，相 比之下，我则依旧状态很好，我不仅没有变慢，反而更快了Q：Is a marathon in your future汉密尔顿：当然，当我真正退役的时候，我可能会改练马拉松Q：Do people ever notice you when you run汉密尔顿：的确会，有一次我在跑步，有个人突然把车右转挡在了我的面前，然后他走出来说：“喔，我的天，是汉密尔顿”那一次，我带着狗，我的狗直朝他叫然后我说：“哥们儿，我的狗可不是在和你开玩笑”但那些人丝毫没有离开的意思当然，最后我还是给他们签了名，虽然他们打断了我跑步Q：Are any of your teammates big runners like you汉密尔顿：没有人愿意他们总是会告诉我，“伙计，你跑的太多了慢下来，停，还有NO……”

看了汉密尔顿的采访，狗哥得出来两条结论：

汉密尔顿真的有条狗

跑步能提高体能，提高篮球水平

想不想也像汉密尔顿那样把对手遛到吐你的机会来了我们请到了田径名帅刘建国老师讲跑步，大家加派小跑来听一下吧~

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