男士妳湜微博控吗

怀化讯

微博两字一度成为年度热词， 成为了人人热捧的对象。有人说，微博是个江湖。一个人人平等，进出自如的江湖，这个小江湖的用户数量已超过3 亿。

人们对微博的依赖也诞生了一个新的词汇微博控，即对微博极度喜爱的人。然而，微博对你我而言，是一剂令人上瘾的精神鸦片，还是一条带来温暖的心理围脖？

人人都在织围脖

继上聊天、半夜偷菜、定时定点挪车位后，潮人们又迎来新玩意微博。

许多年轻人不管身在何处，都会随时随地拿出发表一番，然后又开始惦记微博有评论了没，有人转吗？有人@ 我吗？发出的评论有人回吗？不管工作有多忙碌，稍有时间便会立即上微博看看是不是又有猛料了。

每天晚上，26 岁的阿雷总会玩微博到凌晨一点，一点之后，还感觉不过瘾，用继续微博。微博是个好地方，在上面想说什么就什么，是个自由的地方，我现在的粉丝都到了五百多人呢！阿雷的双眼还有点微肿，可以明显看出睡眠不足，不过这丝毫不影响他谈微博的激情。阿雷自诩为微博控，不过他也表明，相对于真正的微博控，他还不算专业，人家那才叫一个专业生病是人一生必然会遇到的事，吃喝拉撒睡都写在微博上。

今年28 岁的陈舞裙在市内一家事业单位上班，工作比较轻松，她自诩自己为骨灰级微博控。一开始她发现微博这东西信息量大、更新快，也便于好友之间联系，所以她起先为了联系同学和朋友开始上微博。慢慢地，她成为了微博达人，她发现每当自己发表了新东西时都会有无数的追捧者，遂倍感温馨，于是从一天刷新几次微博发展到一两小时刷新一次，再后来，甚至和朋友出去逛街吃饭都时时刻刻拿着，走到那刷到那。如今，微博已成为她的消遣工具和精神支柱。她说：现在有半小时不看微博，我就会难受得不行，感觉缺了什么，我一定要在第一时间看见回复我的评论！开通微博仅一年时间，她已有粉丝1000 余名。她说，无论何时何地，只要有短暂的时间空隙，我就会在上织围脖。

令人上瘾的微博 采访发现，微博这一新兴媒体的拥趸以年轻人为主。由于该媒介信息传播速度快捷，言论尺度相对宽松，互动性强，特别是可近距离了解各行业名人的活动信息，以及原生态的发言，深受年轻人的欢迎，而由喜欢到痴迷上瘾者不少。

10 分钟之内不看微博我就难受。

在市内某高校读大三的小张形容自己对微博的痴迷程度。每天，看微博、发微博已经成为了小张生活中不可或缺的一部分。她每天一有空余的时间，就时时刻刻盯着电脑或者看微博，怕会错过一条信息或者是朋友的最新动态。其实，上微博也没有什么特别重要的事，但是不看心里就是会难受。用小张的话讲，他得的就是微博强迫症。打开电脑后，下意识地打开微博，已经成为越来越多民的习惯。

根据对微博的依赖程度，有的站把微博控调侃地分为八级：一级只围观不说话；二级遇到兴奋点才回复、转发；三级休息时间全占用; 四级工作时间也在上微博；五级双休日不休息；六级熬夜找热点；七级半夜也在刷新页面；八级生活颠倒，住院治疗。

令人感到担忧的是43，初高中生中，也有不少学生是微博控。正在市内某高中读高二的小伟就是一个典型的微博控，每天从早到晚发生的事情，在他的微博上几乎都可以找到记录，他关注了所有的体育明星，每节课都在不停地刷新。

老师和家长批评他多次但都无济于事，他还振振有词地说：我们班一半以上的人都有微博账号，我们都喜欢将上课趣事和自己的心情变化写上去，这样我们就不会有心理压力，可以更好地发泄与交流！

了解到，类似小伟这样喜欢玩微博的中学生并不在少数，他们将自己的生活和心情第一时间在微博上表达出来，有的还会上传随拍的照片等。

一位家长说：我以前不知道孩子一直拿着干什么，后来知道了现在流行玩微博。可是当我知道他每天不停地刷微博时，我恨不得把他扔了。但孩子正在逆反期，我真不知道该怎么好！这多耽误学习啊！

不要成为微博的奴隶 微博在络时代因为其短小却可容纳海量信息的特点，迅速成为人们可以利用的工具，其积极作用是值得肯定的。

特别是一些突发事件、求救事件，微博所发挥的作用更加明显。而且，因为人的亲身社交范围有限，微博提供了一个信息共享的平台，足不出户就可以知天下事，交天下朋友。微博成了每个人的信息发布平台，个性而且有趣，这有助于人们社交范围的扩大，参与社会事务的主动性也得到提升。 怀化市心理交流协会会长柳君书说，如今社会竞争日加激烈，而人与之人间少了温情。现实生活的焦虑，使得人们通过虚拟的关系来缓解现实生活的压力。微博受到热捧，一定程度上体现出人们对社会事务参与的渴望。

柳君认为，熬夜发微博不利于身心健康，长此以往，容易造成神经衰弱，并会导致其他疾病。他劝告，没有意义的微博尽量少发或者不发，即使发也尽量在白天闲暇的时候，不要牺牲自己的最佳睡眠时间。

另外，一些人半小时不刷一次微博，心里就觉得少些什么。别小看这种现象，它很可能导致焦虑症和强迫症。柳君说，微博控们上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，甚至在洗手间都玩微博，这种现象更多的是一种焦虑的体现。

专家强调，应尽可能充实自己的生活内容，多与别人进行面对面的沟通，让成为自己的工具，而不要让自己成为微博的奴隶。稿源：怀化

史卓：提子

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