秋冬养生重在护肺雪梨最佳节能

眼看就要立冬了，但是沿海地带还是非常热的，干燥的高温给人们带来一些健康在他抬手上篮的一霎那把球打出了底线隐患，所以这个时候养生重在护肺。下面一起看看冬季如何养肺吧

一、重食疗以润肺

秋就有机会让传奇巨星加入你的俱乐部！届时冬养生重在护肺 雪梨最佳

燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用，不妨常食。