牛棒骨高汤怎么做节能

牛棒骨指牛羊猪等腿骨，棒骨的骨髓比较丰富，所含的营养价值也比较高.棒骨含蛋白质，维生素外，脂肪，磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白等营养元素，老年人吃牛棒骨可以减缓骨骼老化，青少年吃牛棒骨有利于骨骼生长，牛棒骨高汤的做法并不难，牛棒骨高汤怎么做？接下来我们来看看吧。一.牛棒骨高汤做法11.主要食材：01.牛棒骨洗干净，锅放适量的水烧开，把牛棒骨卤烫出血水，然后用冷水冲洗干净，放进高压锅里。02.花椒粒洗干净放进隔渣器里。0 .干辣椒洗干净也放隔渣器里，锁好隔渣器，放进高压锅里。04.生姜洗干净切片放进高压锅里。05.陈皮洗干净放进高压锅里，然后放适量的水到高压锅里，开火煮到高压锅响算起，半个钟即可。06.高压锅解气后才能开盖，牛棒骨的骨髓油都煲出来了，白白的骨髓掏出来。07.骨上的牛筋也软了，用筷子夹下来吃。08.汤是要拿来当高汤做其他菜式的，所以没有放盐调味，也没有滤掉浮油。二.牛棒骨高汤做法21.主要食材牛肉，牛棒骨，干辣椒，牛棒骨 770g，生姜一块，干辣椒 4个，陈皮两块，花椒 一小勺。2.制作步骤01.牛棒骨洗干净，锅放适量的水烧开，把牛棒骨卤烫出血水，然后用冷水冲洗干净，放进高压锅里。02.花椒粒洗干净放进隔渣器里。0 .干辣椒洗干净也放隔渣器里，锁好隔渣器，放进高压锅里。营业成本为8684万元、04.生姜洗干净切片放进高压锅里。05.陈皮洗干净放进高压锅里，然后放适量的水到高压锅里，开火煮到高压锅响算起，半个钟即可。06.高压锅解气后才能开盖，牛棒骨的骨髓油都煲出来了，白白的骨髓掏出来。07.骨上的牛筋也软了，用筷子夹下来吃。08.汤是要拿来当高汤做其他菜式的，所成都市实验外国语学校(西区)的校服很有英伦范儿。男生下装搭配的是米色长裤以没有放盐调味，也没有滤掉浮油。三.牛棒骨功效棒骨汤能起到抗衰老的作用.这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力.而棒骨汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力.所以对于中老年人来说,喝些棒骨汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,棒骨汤也能有利于青少年的骨骼生长.