桑菊杏仁粥

桑菊杏仁粥

来源：经验方

原料：桑叶、菊花、杏仁、桔梗、连翘各10克，甘草3克，芦根12克，粳米100克。

桑菊杏仁粥的做法上七味药水洗净煮汁，去渣；再将洗净的粳米煮粥。粥将熟时，加入上药汁，再煮1～2沸即可。

用法：分2次，温热服。

功效：清热疏风，宜肺止咳。适用于风温初起。症见咳嗽，微热，口微渴，舌苔薄白，脉浮数。

注意事项：外感风寒咳嗽不宜用。

粳米营养价值

通过大量的有效点击 粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁