大家都知道在平时生活中梨起到很重要的呢

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“现在正是吃梨的季节，

大家都知道在平时生活中梨起到很重要的作用，

秋冬季，大家唇干口渴、皮肤干涩，

梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便，

女性朋友喝了还能起到减肥作用呢，

不过吃梨虽好，但也不是人人都可以喝，

妇女生产之后或寒性痛经者不能吃，

脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病者忌食，

梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。”

食材明细

主料 梨 1个 苹果 1个 山楂片 10片 柠檬片 1片

辅料 冰糖 适量

甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度

甚至还有几万字的研究分析报告。另据“新媒体指数”团队这位负责人介绍 润肺秋梨汁的做法步骤

1

煮锅加入清水，放入清洗干净的山楂片、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味；

2

煮山楂的时候，把苹果和雪梨切成块状；

3

加入切好的梨和苹果，改小火煮20分钟；

4

煮至梨和苹果变色、变软，加入一片柠檬搅拌一下，关火即可。

小窍门

1、秋梨祛痰止咳、清热润燥，特别适合秋冬季节调理。

2、可搭配一些有香气的水果一起煮梨汁。

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