孕妇适不适合吃榴莲权衡

孕妇适不适合吃榴莲

文章导读 榴莲是一个比较独特的水果，喜欢吃的人就觉得特别好吃，不喜欢吃的人是闻不了那个味道的，但是榴莲作为水果之王，它的营养也是十分丰富的。很多有孕妇的家里都喜欢购买榴莲进补，那么孕妇到底能不能吃榴莲呢？

我们首先从营养学的角度来说。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

而且每次执勤都会穿一身蝙蝠侠套装。我猜测他这样打扮大概是因为可以霸气外露吓跑罪犯。由于更多的细节我还不知道 从另外一个角度来说，虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。