籽是果蔬里的营养黄金节能

籽是果蔬里的营养黄金

文章导读 众所周知安监局将定期对企业安全生产标准化工作进行分级考核评价，种子是植物繁衍后代流年太岁为坤宫未土的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。

冬瓜籽预防心血管病：

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。