黄瓜拌海蜇计划
发布时间:2022-01-16 07:40:25
黄瓜拌海蜇
原料:黄瓜2根,海蜇80克,干裙带菜10克,白芝麻2大勺。调料:醋3大勺,酱油1大勺,糖1小勺,香油1小勺。
黄瓜拌海蜇做法
1.黄瓜洗净切丝、海蜇洗净去咸味用温水浸泡,切成细丝。
2.裙带菜用水浸泡切成2公分的段。
当问这项目是不是什么休闲小游戏时 3.白芝麻干炒后待用。
4.将黄瓜、海蜇、裙带菜放入盘中倒入醋、酱油、糖、香油搅拌,撒上白芝麻即可。
小提示
黄瓜和乌鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类物质转变为脂肪,起到减肥的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质,多种维生素,多种人体必需的氨基酸,具有补脾利尿的功效。两者相配可清热利尿,健脾益气,健身美容。
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
关键词:黄瓜海蜇
黄瓜的营养价值
黄瓜,又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。
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