怀孕初期吃什么保胎

发布时间：2022-01-17 06:41:29

怀孕初期吃什么保胎,乌鸡汤的做法

怀孕初期吃什么保胎补血安胎山药乌鸡汤的做法所需要准备的食材和调味料：乌鸡山药火腿香菇枸杞红枣八角葱姜盐。

怀孕初期吃什么保胎补血安胎山药乌鸡汤的做法：

1.将乌鸡去头去爪后将内脏处理干净后，彻底清洗干净

2.放入装有冷水的锅里，大火煮开后捞出，控干水待用

3.将水倒入砂锅中，煮开后放入乌鸡

4.再放入火腿，再将浸泡好的香菇和枸杞、红枣、大料、葱姜放入锅里

5.大火煮开后转成小火慢慢炖煮90分左右，然后将山药去皮后切成块状

6.放入锅里，炖煮半小时左右，直到炖煮至熟烂，放入适量盐调味

这份痴情很打动我。 7.完成了。

怀孕初期吃什么保胎补血安胎山药乌鸡汤的做法贴心提示：

1.乌鸡建议要提前放入锅里焯去血水，这样烹制出来的汤汁更清澈。

2.鸡汤的水不能少，也不能中途再倒入水，这样会影响口感。

3.如果你去山药皮有出现皮肤痒的情况，那么建议用醋揉搓一会再清洗就可以了。