五岁宝宝处于身高体重稳定增长的阶段蹭飞

五岁宝宝处于身高体重稳定增长的阶段，其增长速度与岁差不多，仍然是身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢，，而且这个阶段的宝宝会对外界事物充满好奇，会模仿自己看到或者听到的事物。而且随着的增加，宝宝每天的体能消耗也会加大，所以家长们应该加强对宝宝的正确指引，以及为宝宝补充足够的营养。为宝宝健康发育提供良好的基石。

5岁宝宝身高体重发育指标标准：

性别 身高 体重 坐高 头围 胸围

男孩 105..5cm 16..1kg 67.02cm 50.98cm 54.45cm

女孩 104..8cm 15..4kg 66.6cm 50.02cm 53.24cm

喂养要点提示

从小要培养孩子良好的饮食习惯，平时控制零食，少吃油腻、高脂肪的食品，做到不挑食、不偏食。妈妈要知道

日常饮食以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。

平衡膳食每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量。

其次要含有动植物蛋白质，如肉、鱼、奶、蛋、禽、豆类及其制品，提供优质蛋白质。

再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。

最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要.

营养元素营养素包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物能产生热能。每天可以加餐，加餐可以为孩子提供必需的能量，最好的加餐应包含碳水化合物和蛋白质。

护理要点

许智宏：北大完全搬出去也不现实宝宝睡眠在孩子5岁或稍大的时候，他可以更好地理解影像仅仅是梦境，但孩子可能仍然不能确信梦境不是真实的。因此，在他夜间惊醒时，会感到恐惧并哭泣，要抱着他并告诉他这仅仅是梦，在他平静以前一直与他相处。为了进一步帮助孩子克服梦魇带来的恐惧，你可以给他阅读关于梦和睡眠的故事。在你和他一起谈论这些故事时，他会更加了解人人都会有梦，没有必要感到害怕。·资深妈妈支招：孩子安睡的秘诀

宝宝口腔每天要让孩子早上起床和晚上睡前自己用牙刷及一粒青豆般分量的含氟化物儿童牙膏刷牙。每天让孩子定时进食早、午、晚3次分量足够的正餐。正餐与正餐之间有需要时才让孩子吃一次茶点，其他时间只喝白开水。每半年至一年须带孩子往见牙科医生作定期的口腔检查。·口腔护理的小秘密

宝宝排便5岁儿一般都能自己上厕所大小便了。但是，偶尔因一心扑在玩上，也会尿在裤子上。碰到这种情况，不要过分责骂，而是应该对孩子鼓励鼓励，比如“下次可千万不要这样啦”等等即可。

在这个时期必须教育孩子养成便后洗手的好习惯。外出或上幼儿园以前，要让孩子去厕所排便。在游玩或干活以前养成解手的习惯也是很重要的

5岁宝宝如何教育

五岁儿童的典型行为：开始学习站在别人的立场想一想对方会是什么样的感受;已经能够懂得遵守规则，也能做一些简单的家务事。但是，他会超越界限试探你，看看你有什么反应;虽然距离理想的目标还很远，但是与以前比较，孩子到了5岁就能够更好地控制住自己的冲动。如果他们的欲望不能够得到满足，他们也很少摔门、打人或者大哭一场了。

在这个阶段对儿童进行适当的教育，对她们将来的一生是非常重要的。这个阶段是入学之前的准备阶段，如果没有适当的教育，那会不利于将来的发展。有关五至六岁儿童的教育问题可以从以下几方面考虑。

第一，采用游戏的方法发展儿童诸方面的能力。游戏的选材应由成人来决定，但注意游戏的内容要适合五至六岁儿童的心理特征。这一点，成人要慎重的选择。

第二，利用生活中的机会，让儿童懂得更多的道理。如住在楼上，应告诉她们不要在楼上跳，否则会影响楼下的正常生活。五至六岁儿童喜欢问问题，在这方面，成人应该有耐心，有可能的话每个都应该回答。只有这样，才能养成幼儿爱问问题的好习惯，才能使幼儿明白更多的道理。

第三，提供条件让儿童做感兴趣的有益的活动。五至六岁儿童已有一定的兴趣爱好，当发现儿童有某一方面的兴趣倾向时，我们应该尽力去培养。但前提是这些兴趣是有益的，如果这些兴趣有害无益，我们应该去转移她们的注意力，逐渐使这一兴趣淡化。有的家长为了满足自己的虚荣心，让孩子学这个学那个，逼迫孩子学习，这些都是不正确的做法。

第四，减少担心，让儿童多做些活动。五至六岁儿童喜欢运动，这是家长最头疼的。殊不知运动可以促进儿童的发展，还可以促进骨骼肌肉的快速增长。所以，家长们，不要去在乎孩子的衣服有多脏，让她们自己去运动，但同时也应做好保护措施。

第五，做好幼小衔接。六岁儿童即将进入小学，因此，在这个阶段，应培养她们独立生活的能力和辨别是非的能力，让她们更好的保护自己。

5岁宝宝食谱

5岁宝宝食谱中，每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能

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