冰鲜金枪鱼的做法有哪些永恒

冰鲜金枪鱼的做法有哪些

文章导读

   金枪鱼是女性减肥、美容的健康食品，能保护肝脏，防止动脉硬化，降低胆固醇含量，激活脑细胞，预防缺铁性贫血，提供人体所需的氨基酸，有助于人体新陈代谢，保持正常的水分标准。吃金枪鱼有这么多好处，那冰鲜金枪鱼的做法有哪些呢?接下来我为大家介绍两种。

   材料：金枪鱼块，盐、葡萄酒、黑胡椒，干淀粉。

   制作：

   1、冰鲜的金枪鱼块，光线不太好，鱼肉应该是红红的。

坚持速度服从质量    2、将鱼块用盐、葡萄酒、黑胡椒腌制。

   3、腌过的鱼块，擦干汁水，蘸干淀粉。

   4、平底锅烧热注少许橄榄油，放鱼块小火煎至两面金黄即可。