滋补养生粥怎么做永恒

德甲第28轮开始5场角逐 滋补养生粥怎么做？

文章导读 时间过的很快，马上又要进入秋冬时节了，印象中，很多人在秋季中感冒咳嗽，因为秋季的早晚气温偏差很大，气候也越来越干燥，影响了人身体和皮肤的水分平衡。接下来为大家介绍几款适合秋冬食用的药粥，这几款药粥可以在干燥的秋季补充水分，增强我们的抵抗力。

麦门冬粥：取麦门冬15～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米放入汁中。煮成粥，加适量冰糖即可。功效：养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴，及心烦失眠、身热夜甚等。