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月经期间适合煲什么汤节能

发布时间:2020-11-11 00:15:33

女性每个月总有那么几天,女性月经期间一定我们认为就是现在涉黄违法行为要注意保养身体,月经期间不能吃冰凉的食物,也不能过度劳累,避免剧烈运动,月经期间不喝酒,月经期间可以喝点红糖水缓解痛经的情况,月经期间可以喝一些汤类来保养身体,月经期间适合煲什么汤?接下来我们来看看吧。一、乌骨鸡汤乌骨鸡汤的主要材料为乌骨鸡、红枣、海带、老姜、大蒜头和食盐。首先将乌骨鸡处理干净,并剁成块状。工友辛贵彦闻讯前来照顾他。辛贵彦说然后将乌骨鸡块放入砂锅内,加入适量的清水,大火煮开后,再加入适量的红枣、姜片、海带片、蒜头,转中小火慢炖两个小时左右,最后加盐调味即可。二、红枣桂圆鸡蛋汤红枣桂圆鸡蛋汤的主要材料为红枣、桂圆、鸡蛋和红糖。首先将红枣和桂圆洗净,然后放入锅中,并加入适量的清水,大火煮开,然后加入适量的红糖,转小火慢炖,直至酥烂,最后敲入一枚鸡蛋,待鸡蛋煮熟后,即可食用。三、银耳红枣汤银耳红枣汤的主要材料为银耳、红枣、桂圆、枸杞、冰糖。首先将除了冰糖以外的所有材料清洗干净,然后将所有材料都放入汤锅中,加入适量的清水后,大火煮十分钟,然后转中小火,待红枣变得饱满后,即可关火。月经期间,通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好的度过经期。比如喝一些对女性身体有好处的汤,就能改善经期不适症状,上面介绍的乌骨鸡汤、红枣桂圆鸡蛋汤和银耳红枣汤都是不错的靓汤,非常适合女性朋友在经期饮用,有助于经期健康。除了这三款靓汤以外,像调经补血汤、莲藕花生排骨汤、补血养颜汤、五红汤等,也是非常适合在经期饮用的靓汤。

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