凉拌海蜇的做法导读鼓励

“　　凉拌海蜇的做法　　导读：过完节，总会出来各种节后综合症，去身上的油腻就是其中之一。这几天，咱家看到蔬菜那是一个亲啊。每天大鱼大肉的海吃，都吃的上火不说，连胃口也大大的打折。俺回家后尽量在海鲜或是肉类里搭配蔬菜，让两个男人的胃口也调节过来。　　今天

”

必须要借助第三方监测数据。并且光这一小会的数据也是不足以用来衡量一个广告的效果凉拌海蜇的做法

导读：过完节，总会出来各种节后综合症，去身上的油腻就是其中之一。这几天，咱家看到蔬菜那是一个亲啊。每天大鱼大肉的海吃，都吃的上火不说，连胃口也大大的打折。俺回家后尽量在海鲜或是肉类里搭配蔬菜，让两个男人的胃口也调节过来。

今天整的一道菜就是为了节后去油腻，此菜很爽口，喜欢的可以试试哦。

【图】把海蜇 洗净切成丝，白萝卜 胡萝卜去皮切成丝，辣椒切成丝备用。再把白萝卜和红萝卜丝用盐腌制约20分钟左右，挤出水份

【图】把海蜇丝、腌制好的白萝卜丝、红萝卜丝和辣椒丝拌入所有调料抓匀，最后放上葱花，装入盘即可

1、材料中的辣椒是小米辣椒的那种哦。

2、加调料的顺序是：盐、糖、鸡精拌好再加白醋和香油。