火腿肠含有致癌物质哪些食物对儿童有害的

儿童是祖国的未来，是未来建设国家的强大力量，关于儿童的健康和成长话题一直是社会关注的焦点。对于儿童的健康来说，最重要的是要多吃有营养的食物，快快成长，增强身体的免疫力，少生病。但是有些食物会危害儿童的健康，绝对不能多吃。下面为大家介绍。

1、腌制类食品

腌肉等食品容易让孩子罹患高血压，还会加重肾负担、导致鼻咽癌。这种食物在肠胃中会影响黏膜系统的正常运作，不利于肠胃消化，造成溃疡和发炎。

2、油炸类食品

油炸的食物中含有大量的油炸淀粉及各种致癌物质，它在人体中沉积，不仅会破坏维生素的组织结构，还会让蛋白质变性。

她说 3、加工类肉食品

加工类肉食指的是肉松和火腿肠等，它们不仅含有亚硝酸盐易致癌的三大杀手之一，还有大量防腐剂，会加重肝脏的工作量，可谓危害深远。

4、饼干类食品

不少饼干中含有太多食用香精和色素，不利于肝脏正常工作。并且它会破坏人体中的维生素结构，虽然含有较多热量，但营养成份远远不够。

腌制类的食物含有大量硝酸盐，不利于肠胃消化，可导致癌症，儿童不能多吃。油炸类食物虽然很好吃，但是含有多种致癌物质，营养方面几乎是一片空白。加工的肉类食物含有致癌物质和防腐剂，会加重肝脏的负担。最后，饼干类食物是儿童的大爱，但是饼干的添加剂比较多，不利于儿童健康。

: wanxi