麻酱拌豆腐是一道美味哈

发布时间：2022-01-16 07:32:57

麻酱拌豆腐是一道美味，做法简单的凉拌菜。今天来教大家最简单的麻酱拌豆腐的做法。

麻酱拌豆腐

原料：嫩豆腐450克，芝麻酱45克，酱油、盐、姜末、蒜泥、葱花各适量。

麻酱拌豆腐的做法

1、将豆腐洗净切成小块，再用沸水淋烫。

通过自身优势开辟出另一番新天地。其中 2、然后沥干水后，装入盘内。

3、用凉开水将芝麻酱泡开，调成糊状。

4、然后与其他调料一起倒入豆腐块上，拌匀即可。

特点：清香酥嫩。

小提示

豆腐和虾仁能一起吃:两者同食易消化，对高血压，高脂血症，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

关键词:豆腐食谱豆腐

豆腐的营养价值

豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜