【得莫利炖鱼的做法】节能

发布时间：2020-10-08 16:25:44

文章导读人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下得莫利炖鱼的做法。

1.原料图，肉忘记拍了，呵呵

2.12给鱼抹上干淀粉

.21平底锅坐锅，热锅底油，小火哦。

4.1放入豆腐

<勒p>5.2鱼两面煎黄，放入葱姜蒜

6.然后放入肉片

7.放入甜面酱，白酒

8.放入酱油和醋，然后放入水。

9.水开后放入粉丝

10.水快收干的时候放入小青菜。

11.出锅咯！喷喷香哦！

营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么今天为您介绍的得莫利炖鱼就是营养比较全面的做法又比较在广州市科协组织的科技大会上简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。