怀孕以后家里都会准备的营养品鼓励

谁记得分手那天怀孕以后家里都会准备的营养品，那就是牛奶。牛奶的营养价值很高，可以给孕妈补钙，补蛋白质等营养元素。但并不是所有的孕妈都能喝牛奶，有些孕妈喝了牛奶，不仅没好处，还会对身体健康产生危害。

以后家里都会准备的营养品，那就是。牛奶的营养价值很高，可以给孕妈补钙，补等营养元素。但并不是所有的孕妈都能喝牛奶，有些孕妈喝了牛奶，不仅没好处，还会对身体健康产生危害。想要安全，健康地饮用牛奶，准妈妈最好先了解一下相关知识。 一．孕妈喝牛奶的好处 1.补充微量元素 牛奶中含有最优质的蛋白质，这种蛋白质很容易被吸收，相比于其他的蛋白质食物，牛奶的利用率很高，所以对胎儿的身体发育有着重要的作用；其次就是牛奶中也含有丰富的钙质，到了胎儿的和牙齿快速发育，需要大量钙质的支持，孕妈多喝牛奶，可以给胎儿补充所需钙质和。 2.提高 很多准妈妈在都会出现的症状，牛奶中含有一些镇静催眠的物质，孕妈睡前喝一杯能够缓解焦虑的情绪，让孕妈有一个安稳的睡眠。 二．哪些孕妈最好不要喝牛奶？ 1.贫血的孕妈 生活中很多人都有贫血的症状，但一般不会太严重，只要多吃饭就能缓解。怀孕以后，准妈妈一人的血液需要供给两个人使用，血液和氧气通过传给胎儿，所以经常会出现头晕，眼花，呼吸不畅。而牛奶中所含有的钙质能和孕妈身体内的铁元素结合，生成不易被吸收钙铁混合物。所以孕期贫血的妈妈，不太适合经常喝牛奶。 2.消化道溃疡的孕妈 牛奶的性质温和能够缓解胃酸对溃疡面的刺激，但是它会刺激胃肠粘膜分泌出大量胃酸，会让孕妈的身体更受折磨。 .消化道乳糖酸缺乏的孕妈 牛奶中含有大量的乳糖，大多数人觉得牛奶中的乳糖进入人体就能被吸收消化，其实并不是这样的。牛奶中的乳糖自己不会分解，它需要在消化道乳糖酸的配合下分解成半乳糖和糖才能被孕妈消化。如果孕妈消化道缺乏乳糖酸，那乳糖就无法被分解，孕妈就会出现，腹痛等症状。 牛奶确实是好东西，但并不是所有好东西都适合孕妈食用，别的东西也是一样，准妈妈在怀孕以后一定要做个全面的身体检查，确定自己不能吃的什么食物，以免出了差错，危害母子健康。