预防皮肤癌应从儿童防晒开始权衡

预防皮肤癌应从儿童防晒开始

德国联邦环境部近日提醒，儿童时期遭到晒伤是诱发皮肤癌的一个主要原因，预防皮肤癌应从儿童防晒开始。为加强成年人对儿童防晒的重视，德国环境部下属的联邦辐射保护局发布了儿童防晒注意事项：

一、穿上衣服。最好穿上宽松舒适的衣服，如T恤、盖过膝盖的裤子或裙子，还要穿上鞋子，戴宽边帽子或是能保护脖子的围巾。

二、正确佩戴太阳镜。要选购能防紫外线的太阳镜，镜片颜色应该是灰色或棕色。

这个项目在2010年被取消。瑞典工作室在取消了这个项目后继续研发新一款游戏 三、抹防晒霜并且要随时补抹。所有裸露的皮肤最好都在出门前半小时抹上厚厚一层儿童防晒霜。防晒霜的防晒系数至少要达到30，如果你的皮肤特别敏感，则需要防晒系数更高的防晒霜。防晒霜应同时防护UVB、UVA两种紫外线。另外，不要忘记补抹防晒霜，出汗、游泳、玩沙子防晒霜就没了。

四、上午11点到下午3点期间最好别晒太阳。中午时分，紫外线辐射最强，这时最好躲在阴凉处或干脆在屋里待着。这样既凉爽又不会晒伤。

五、别忘喝水。出汗会使身体损失大量水分，必须补回来。

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