这种水让你不再喝了就想尿永恒

这种水，让你不再喝了就想尿！

有些人外出之前不敢多喝水，怕找不到厕所，因为他们喝了水之后很快就要小便。这种人多是女性或者年老体弱者，他们运动少而且火力弱，还有怕冷、手脚冰凉的问题。

为什么这些人喝了就要尿呢？首先因为他们火力弱，喝进去的水不能及时被蒸发利用；其次他们喝的水太稀了，如果放点盐进去，这个问题就会有所改观，只是这种盐水不能过浓，达到0.9%是最好的，因为这是生理盐水的浓度，和我们身体里的血的渗透压是相等的。

人排尿受一种激素的调节，这种激素叫抗利尿激素。我们喝水少的时候，这种激素就开始分泌，以此抑制住身体的利尿功能，通过减少排尿来节约用水；我们喝水多的时候，这种激素就会减少分泌，尿量也就多了。

但是，不仅我们喝进水的多少决定这种激素的分泌与否，水的质地、浓度也很重要。如果喝的是白开水，血就变稀了，身体为了保持一定的血液浓度，就要通过减少这种激素分泌的办法来利尿。因此，喝了就尿的人，如果喝的还是白开水，那他一定会在喝进去半小时之后尿增多。如果这时正在旅途的车上，不方便的问题立刻来了。但是，如果你喝的是淡盐水，就不会出现喝了就尿的问题，因为淡盐水里的盐可以保持血不至于被稀释得太过，用医学的话说，淡盐水可以保持血液中晶体渗透压的稳定，血没变得太稀，尿液就不会骤然增加。

喝了就想尿，到底该喝什么？

生理盐水加上葡萄糖和其他一些电解质，就组成了口服补液盐，这是医院里常用的，在药店里也能买到。我们因为腹泻、发热等到医院之后，医生担心脱水而输的液体就是它，还可以不通过静脉，而是通过口服的形式，很方便。直接买这种口服补液盐按比例冲成水后喝，效果和输液不相上下。

市面上的商品可选种类非常多 1968年，一篇发表在国际知名医学杂志《柳叶刀》上的文章称，虽然不至于在日常生活中把口服补液盐当水喝，但是如果担心喝了就尿，还是可以稍微让你的水中有点干货，保持点浓度的。具体的办法就是把0.9克的盐（至少不超过1克的盐），溶解在100毫升的白水里，这个浓度就是合适的，因为不是静脉注射，所以不必用蒸馏水，用普通的白开水就可以了。

盐在中医里是入肾经的，很多用来治疗肾阴虚、阳虚的药物是要经过盐炒的，比如盐炒黄檗。而喝了就尿的人，中医辨证也多是因为肾虚，从这个意义上说，在水里加一点盐与中医的温补阳气是不矛盾的。

为什么喝浓度为0.9％的生理盐水?

如果你是喝了就尿的人，又不能在半小时之内找到厕所，那最好喝生理盐水。所谓生理盐水，就是盐水和人体细胞的渗透压是相等的，它的浓度只有0.9%。因为等渗，无论是注射还是口服，都不会使细胞脱水，也不会冲淡血液。