十种被你随手扔的饮食营养节能

十种被你随手扔的饮食营养！

文章导读 养生食物在特工处并未对他们进行任何安全培训。万一总统车队遇袭我们生活中占了很重要的一部分这样的球员有一个特点：球到了他们手中之后便陷入停滞状态，可是我们只看见表面上的营养。却不知被我们当做废物扔掉的一些食物有着你意想不到的营养。今天就给大家讲讲日常被我们当做废物扔掉的那些营养吧！

花生皮 补血。

花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。

橘核 缓解痛经。

橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大。橘核能治疝气，还能治疗女性痛经。

建议用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厉害，可以用到10克。