你被饮食养生误区忽悠了吗节能

你被饮食养生误区忽悠了吗？

文章导读 生活水平好了，大家也越来越重视养生了，随之而来的就是一些忽悠人的养生知识，一起来看看你被这些养生知识明确职责忽悠了吗?

1、沙拉对人体健康有益

大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。

此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视。