公交开学第一课之想成为中华的骄傲，视力保护是关健！

开学第一课之想成为中华的骄傲，视力保护是关健！ 2017-09-04 2943

　　这两天，朋友圈被《开学第一课》这节目刷屏了，据说全中国的学生都要在9月1日开学这天乖乖守好，等着这份饱含民族精神、气节、骄傲的大礼!

　　有孩子家长在圈里吐槽：昨天，第一天上学，老师留的作业就是家长陪孩子一起观看央视的《开学第一课》。着实有些纳闷，非得必要这样吗?还亲自陪着!

　　说实话：这在小编看来：对于家长而言，这是亲子交流的契机。对孩子而言，这也是一种温暖的陪伴。何乐而不为呢?

　　今天我们抛开那五大课堂的主题，来谈谈开学第一课另外的一个重点：那就是保护好我们的视力!

　　首先，我们应该坚持做眼睛保健操，这是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。

　　其次， 生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活而在以拿下牙买加之后要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。平时的生活应注意营养，不偏食，不挑食，不吃零食等。

　　最后，定期检查视力，要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。

《开学第不愿欺骗好心亾一课》 视力保护
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