【铁棍淮山怎么做】节能

铁棍淮山也是淮山的其中一种种类，因为其表皮蕴含着铁锈的颜色，所以称为铁棍淮山。铁棍淮山的做法是有很多种的，主要可以根据自己口味来进行烹煮，可以清蒸，可以煮汤，也可以煎炒，味道都很不错。它具有淡化辐射，滋阴养颜的效果。1.首先要选择优质的铁棍山药，外表看起来粗狂，直爽的山药，这种山药采光度比较好，口感也好。首先将山药洗净，去皮，用水浸泡一段时间，避免氧化发黑。2.将锅烧热，倒入20克左右的食物油，将油烧热冒烟为止。然广西壮族自治区桂林市后倒入山药，爆炒 分钟左右。将山药捞出，沥油放入盘中。 .将锅中的油倒出，把锅洗干净，然后放入少量的水，大约50毫升左右，水烧开以后，放入糖，搅拌均匀熬化。4.糖和水熬到粘稠状时，以挑剔眼光、创意设计、时尚触感来围绕这套“星”型钻饰打造更完美的作品放入山药和枸杞炒匀。5.最后放入少量食盐，即可出锅。降温后，即可食用。